fengjin 写于 2015-04-17
相信每一个父母都希望自己的孩子能够健康的成长。从小学到初中，他们要经历各种心理到生理方面的变化，所以孩子们所吃的食物也是很重要的。最近的研究表明，有营养的食物不仅会使孩子更健康，也会让孩子的情绪更加稳定提高学习成绩。 1.早餐 一个孩子如果从昨晚到今天中午16小时都没有摄入肉类的话，他肯定感觉到饿，所以，一顿丰盛的早餐对孩子来说是很重要的，至少能够孩子提供一上午的能量。是不是只要吃了早餐就比什么都没吃要好呢？那你就错了，比如说一个油炸圈饼，它提供的热量大概能维持40分钟左右，也就是说孩子还没有走到教室门口他就已经饿了。 一般来说，在上午的时候如果老师给孩子布置的任务更重更耗脑力的话，他就会饿的更快，所以，一顿丰盛的早餐是必须的。比如说如果你的孩子喜欢吃麦片的话，你可以给孩子的麦片加一些其他的东西，例如切碎的坚果、葡萄干或者是其他的一些水果。披萨也不能说是没有营养的早餐，你可以给披萨上面加上一点点的奶酪、酸奶或者是水果和燕麦等等。 2.午餐 如果你的孩子在中午刚放学回来就往冰箱跑，相信他们大部分都会拒绝你给他刚端上来的午餐，这是不是很令人沮丧呢？所...
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fengjin 写于 2015-04-17
每个人都有占有欲和破坏欲，宝宝也不例外，6～9个月间的宝宝，一旦产生负面情绪，很容易把占有欲变成破坏欲，那么父母要缓解宝宝的破坏欲，就要灵活控制宝宝的占有欲，可以从哪几个方面入手呢？以下小建议与各位家长分享。 1.判定孩子的兴趣所在 有些宝宝从小的时候，就会全神贯注的观察某一样东西，对，那一定是他感兴趣的东西了。朋友家的女儿文文对一切闪闪发亮的东西都很有兴趣，比如带有亮片的高跟鞋，妈妈刚做的bling bling 的指甲，还有带有闪关灯的照相机，她对这些东西表现出特别的占有欲，有一次故意从她手里抢过，竟然生气得大哭大闹，这就是宝宝占有欲的一种表现了。 2.有他人参与，乐趣大不同 大人世界里的一句话：“只有在快要失去的时候，才知道它的美好，才知道要懂得珍惜”。宝宝的这种占有欲也是互动的，有人参与到他的乐趣，跟他一起玩，跟他争抢，大概他以为会失去这个玩具就会勾起他争夺的欲望，大概这也是一种乐趣吧，类似小球这种玩具，一个人的玩法比较单调跟有限，如果有另一个的加入会有更多不同的玩法，乐趣也完全不同。如果没人与他一起玩，那么宝宝也不会觉得...
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fengjin 写于 2015-04-17
孩子身上的潜能就像一个没有开发挖掘的宝藏，等待父母去发现和开发。丰富的好奇心是孩子们了解和感知世界的推手，如何激发孩子的好奇也就成了父母们帮助孩子健康成长必须了解和掌握的事项噢！大家一起跟小编来看看收集的小妙招吧！ 1.和孩子一起玩游戏 在游戏之中孩子的动手能力、观察能力、思维能力、视觉能力、嗅觉能力、触觉能力等等多种能力都能得到有效的提升，正是因为丰富的游戏环节，孩子们沉浸其中，激发他们丰富的好奇心和想象能力，对孩子的智力提升大有帮助。家长们多抽时间和宝贝们一起游戏，可起到促进宝贝们好奇心增加的效果。孩子通过不断地挑战游戏中的难度，也就不断提高兴趣和爱好的同时满足他们的好奇心，当一个好奇心得到满足之后也就会激发他们下一个好奇心，如此循环，孩子的好奇心也就永远不会停下来。 2.孩子小脑瓜转起来 在父母们的眼里，孩子是这个世界上最有趣的小怪物，他们的小脑子里总是装着许多奇怪的想法，比如把星星摘下来挂在床头之类，不可思议的想法，正是这些想法让孩子的世界充满了五光十色。孩子有着很多奇怪的想法，家长们不需要去干预孩子，而是应该鼓励孩子有这些想法，这有助于孩子的...
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fengjin 写于 2015-04-17
孕前排毒已经成为众多备孕女性们的共识。排毒不仅仅有利于自己的身体健康而且对宝宝的影响也是非常大的。备孕女士只有先行清除掉体内毒素，才能为胎儿创造更加良好的成长环境，提高怀孕几率，减少新生儿的患病几率。那么，该如何进行孕前排毒呢？ 首先，我们可以通过自查下自己体内的毒素情况，如若经常便秘，且出现肥胖，口臭，皮肤痒和湿疹等皮肤问题则是体内毒素过多，应当及时排毒。 小贴士1：肝脏排毒法 我们生活在现代化的社会，空气污染也十分严重，体内沉淀了不少废气需要排除。肝脏排毒法能够换掉体内的废气进而补充吸收新鲜的空气。我们可以选择空气新鲜的地方做深呼吸运动。尽量增加呼吸深度，有节奏的吸气呼气，反复操作使残气尽量呼出。每隔几次做次正常的呼吸，感受下新鲜的空气。 小贴士2：饮食排毒法 饮食排毒法是比较温和的排毒方式。日常生活中，注意饮食均衡，保持良好生活习惯的同时可以吃多点粗粮，蔬菜，猪血，酸菜等等排毒食品。另一方面，要注意戒掉咖啡因少吃甜食并且尽量不要喝酒。在摄入排毒食品的同时拒绝不良食品的摄入。 小贴士3：按摩排毒法 按摩排毒法是最方便的排毒办法了。...
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fengjin 写于 2015-04-17
年幼的宝贝正在蹒跚学步，走起路来总是晃悠悠。那么，如何提升宝宝的平衡能力呢？其实只要掌握了正确的训练方式，小宝贝们的平衡能力就能轻松炼出来。下面让我们一起来学习一下。 孩子们都喜欢玩游戏，妈妈们可以利用孩子的这种心理，在游戏中帮助宝贝们锻炼好的平衡能力。以下为您提供4种有趣游戏。 1.摇摇椅 妈妈屈膝躺在床上或是垫子上，让宝贝坐在自己的腹部，背可以靠到妈咪们的大腿，这样更有安全感。然后轻轻握住宝贝的腋下完成后仰和坐起的动作，并重复多次。 孩子在开心游戏的同时平衡能力也得到了有效的锻炼。需要注意的是，动作一定要舒缓，尤其要注意支撑好宝贝们的后颈部位，时间不宜太长，运动之后要适当补水。 2.套叠类游戏 宝贝们的大脑平衡发育和大脑的协调能力息息相关，在促进大脑发育的同时，妈妈们需要多关注孩子的协调能力发展。可以多陪孩子玩一些精细类的游戏，比如套叠玩具、搭积木游戏等，有助于大脑的发育和平衡能力的提升。 3.谁是不倒翁 谁是不倒翁这个小游戏几乎每一代人都玩过，有助于孩子的平衡力提升。妈妈坐在床上或是软垫之上，双腿分开的同时双脚相对，宝宝坐...
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fengjin 写于 2015-04-17
宝宝都爱玩具和游戏，从他们出生那时候起，爸爸妈妈亲戚朋友们就会给宝宝买各式各样的玩具，玩具和游戏不仅仅可以用来玩，还可以用来学习。那么，各位家长是否懂得利用玩具来启蒙小孩呢？小编为各位家长整理了一下，一起看看吧！ 1.娃娃类玩具 娃娃类玩具可以是由不同的布料做成的，让孩子学会用双手去了解身边各式各样的新事物，用双手去探索身边的世界，也让孩子有机会用触觉去感知和认识这个世界，娃娃类玩具也能激发孩子的爱心。 2.积木玩具 相信每个孩子的玩具里面肯定有一种是积木。小孩可以触摸，拼搭，识别，抛掷，摇动，通过不同的尝试，构建出不同的堆积类型，充分刺激小孩的感官，激发想象力，并开发孩子的创造性思维和动手能力，促进眼和手的配合能力，增强孩子解决问题的能力。 3.发声玩具 小孩子的童鞋，有一款是会发出声音的鞋子，那种特别招小孩子喜欢，他们会觉得很新鲜。其他类会发声音的玩具也同样招小孩喜欢，比如会唱歌的布娃娃，有旋律的音乐盒或玩具电子琴等，这类玩具能够培养孩子与环境互动的技能，培养音乐细胞，并在音乐中增强创造力和想象力。 4.面泥类玩具 捏泥有各...
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fengjin 写于 2015-04-17
孩子的饮食以营养均衡为佳，如果孩子的饮食不当很容易出现健康问题。正常情况之下孩子的饮食都需要一个健康时间表，这样有助于父母们对孩子的饮食做出相应的安排和监督，以保障孩子健康成长。大家一起来了解一下吧！ 早餐时间 宝贝们健康的早餐在早上7点左右为最理想的时间，此时经过一夜孩子体内的能量基本上已经消耗殆尽了，需要得到及时的补充。如果此时孩子还赖在床上的话，不利于孩子的肠胃健康。 早上7点左右孩子的肠胃处在最佳状态，能很好地吸收到食物之中的营养物质，为孩子的健康成长提供能量。宝贝们的早餐以营养丰富、多种多样为宜，不宜食用油炸食物和一成不变的早餐。早餐搭配可以参照一些早餐食谱，比如鸡蛋三明治、牛奶面包、豆浆小笼包等等。 午餐时间 宝贝们的午餐最好是在中午12点左右，早餐过后孩子们活动量比较大，经过四至五个小时，早餐基本上已经完全消化掉了，需要及时补充能量。 午餐要营养丰富、荤素搭配，以肉类、奶类、鱼类、豆类、蛋类、水果蔬菜类配合进食为宜。不要每天重复吃同样的饭菜，孩子很容易吃腻。 晚餐时间 孩子们的晚餐一般在下午17：00左右为宜，正常...
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fengjin 写于 2015-04-17
很多家长在宝宝生长发育期间都会给他们喝牛奶，因为牛奶中富含丰富的钙元素，可以让骨骼增长与发育。想要宝宝长高，怎么喝牛奶是最好的呢？看看下面的介绍。 鲜奶好还是加工过的牛奶好 现在市面上有很多的果鲜奶类的产品，这些都属于加工牛奶，不能当做牛奶补充宝宝身体营养，除了酸奶。酸奶与鲜奶里面虽然含有的营养成分相同，但酸奶更容易被人体吸收。酸奶中的乳酸菌能促使肠道有益细胞的增长，减少有害细菌的数量，让肠道内的细菌群可以达到平衡状态。增强自身消化功能与食欲。 脱脂奶与全脂奶哪种更好 全脂奶、半脱脂奶、全脱脂奶的脂肪含量分别为30%，15%与0.5%。所以很多不想要脂肪的人都会选择脱脂奶。牛奶中含有丰富的微量元素与维生素，这些元素都藏在牛奶脂肪中。剔除牛奶脂肪就等于剔除牛奶中的各种元素，这对孩子的生长发育是很不利的。全脂奶可以帮助家长控制宝宝脂肪摄入。全脂奶可以帮我们预防癌症，主要是因为全脂奶中有CLA。 豆奶和牛奶哪种更有营养价值 豆奶与牛奶的营养价值相近，两者都富含丰富的元素。但牛奶营养价值更高，因为牛奶中有人体所需的氨基酸与钙，长期服用更有利于宝宝身...
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fengjin 写于 2015-04-17
孩子接触得最多的是家长，孩子习惯将自己在家里学到的一切展现给大家。良好家教让孩子得到好的教育成为人见人爱的宝贝。坏的教育不仅让家长丢了脸面也会让孩子误入歪道。教育孩子的责任家长是责无旁贷的。那么家长该怎样让孩子得到好的家教呢？接下来小篇给你支几招。 1.在家也用文明语 文明礼貌不分场合，妈妈们坚持跟孩子交流用文明语例如谢谢，请，早上好等等。让孩子养成良好的文明习惯。孩子有了文明的习惯，出到外面自然会表现得礼。家长也切勿说粗话训孩子，粗话伤了孩子自尊也让孩子文明的行为习惯受到不良影响。 2.不当众批评孩子 当众批评孩子容易让孩子造成自卑怕众的心理，不利于孩子的心理健康。孩子得不到尊重会觉得自己矮了一截。孩子的心理自卑，缺乏自信，久而久之，心理缺乏正能量整日郁郁不欢的，对孩子的成长也是很不利的。 3.对待孩子不能情绪化 家长习惯情绪化地对待孩子，孩子看在眼里耳濡目染也会变得很情绪化。孩子情绪化表现为容易乱发脾气，喜怒无常。这样子的脾气也是家长情绪化的结果。 4.“自己的事自己做 很多家长对孩子百依百顺，恨不得帮孩子做完所...
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fengjin 写于 2015-04-17
观察力是综合听，看，触，闻等一切因素而得出对事物的认识。好的观察力不仅仅能够提高孩子智力，更有利于孩子养成良好的习惯，也是智力系统中不可缺少的。既然观察力如此重要，那么父母更应该重视，而提高观察力恰恰需要从小训练。如何在有趣的游戏中提高孩子的观察力也是一门学问。如何做好这门学问呢？让我们一起来分享吧。 1.回想游戏法 想要提高孩子的观察力回想游戏是最有效的办法之一。父母可以在任何时候任何地点让孩子记住现在所处所见所闻，然后用一张纸写下来，再让孩子睁开眼睛看看自己所写的与事实所见的是否有偏差。这样的游戏不仅仅能培养孩子的兴趣和习惯，也在无形之中提高了观察能力。 2.培养兴趣法 逐渐培养孩子的兴趣，倘若对事物有了一定的兴趣，那么孩子对事物的观察也会随之更加用心。如同有些人喜欢收集邮票或者古董，那么他们对于邮票和古董的观察会更加地专业和细致。父母可以让孩子观察一些他们喜欢的事物，逐渐开发孩子的观察力也加深了他们对之的兴趣能力。 3.读故事法 孩子通过自己的所见所闻会形成自己的看法。我们可以让孩子讲出来使得孩子记忆更加深刻。也可以通过这样一个方式了...
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